kelly 2006-5-31 14:29
减肥妙方大征集啦~
减肥妙方大征集啦~
先说个~
据说这个方法一周见效哦~
早餐：一只鸡蛋+一杯酸奶
中餐：一个苹果
晚餐：一个苹果
不过个人感觉太痛苦了点，
大家有米其他的法子？？？？
见习天使 2006-5-31 15:58
一个月选三天
每天饿的时候就吃苹果
但是要节制
苹果也贵啊
其他时间正常饮食
多喝水
传说很好
你试一下????
cat2ring4 2006-5-31 16:29
[quote][b]引用第1楼[i]见习天使[/i]于[i]2006-05-31 15:58[/i]发表的“”[/b]:
一个月选三天
每天饿的时候就吃苹果
但是要节制
苹果也贵啊
其他时间正常饮食
.......[/quote]
一个月要饿三天啊
[s:9]
见习天使 2006-5-31 22:43
没办法啊
减肥哪有不痛苦的啊
女生很可怜
胖女生更可怜
胖的想减肥的最可怜 [s:34]
kyoycl 2006-6-26 00:32
如果希望在一个月之内减十斤,那么看我的经验吧:
我们每年暑假可以休息2个月,对吧.正好是夏天,我们会没什么胃口吃东西,而在温州一些村庄里,夏天不大煮干的饭,而一般吃稀饭.
稀饭就是我减肥的药.
放假期间,我们可以吃任何的零食,吃多少都无所谓,但是大米饭千万要少吃,即使再饿,每天也不能吃超过2两.一般我每天三餐都喝很稀的饭,(大部分是水,只有一点饭),每次放假回来,我总是会瘦掉最少8斤(这是寒假瘦掉的体重),而寒假我吃海鲜,水果,肉类蔬菜都没有节制的,每顿饭吃到撑死......
我的方法最重要的一条就是少碰大米,多吃蔬菜肉类,原因------大米是我们成长的最重要的物质!!!!
另外,吃肉类不会让你胖多少,相反只吃饭会让你胖到后悔!!!
月老婆婆 2006-6-26 21:23
红肉类记得最好不要多吃了，白肉的可以～
夏天么，多吃水果哦，有利于新陈代谢，减肥好DD～
ps：我觉得不吃米饭（哪怕是稀饭），反而会胖呢～
而且，夏天一般都会瘦下来的嗫～ [s:62]
kyoycl 2006-6-27 01:13
我看一些科学家的研究说:米饭是中国人成长的最主要食物,你看我们从小到大大部分吃的是米饭,而不吃米饭,反而会让人瘦,这是千真万确的,不信你可以试试.反正我每年暑假都只喝稀饭,每次都会瘦8-10斤,我其他食物照吃不误................这只是我个人的方法,也许有的人不适用,比如喝水都会胖的人,就不要试啦,因为适当的饮食才是减肥的最好办法!!我劝你们千万别学明星只吃几个水果,那是拿自己开玩笑,到时得了什么厌食症可就惨了,因为你要去吃药,还得补充缺失的营养,那时不吃饭就不可能了,还会胖到你痛苦!!!!
何1涛 2006-6-27 14:37
该瘦的地方要瘦
该胖的地方要胖
整体苗条局部丰满才是王道 [s:31]