萦苓 2006-6-2 14:33
瘦小腿?~~!
姐妹们,小腿有肌肉,看起来壮壮的,还容易水肿,有什么办法啊?求助ING~~~! [s:74]
honeihoney 2006-6-2 15:08
[glow=255,silver,2]我也是的~晚上躺在床上把腿搭在墙上~[/glow]
萦苓 2006-6-2 16:16
[quote][b]引用第1楼[i]honeihoney[/i]于[i]2006-06-02 15:08[/i]发表的“”[/b]:
[glow=255,silver,2]我也是的~晚上躺在床上把腿搭在墙上~[/glow][/quote]
这样真的有用吗?每个晚上这样靠大概多久啊?
墨若宛轩 2006-6-2 16:47
小腿最难瘦了，要多按摩·拍打，让壮硕的肌肉软化，建议去看看下载《女人我最大》，（打造名模美腿）看看，里面有详细的按摩方法
南彦北页 2006-6-7 18:01
虽然累,但是有效果啊,不过只要一停下来就会变回老样子的,很辛苦的
妖妖桃 2006-6-7 19:27
[quote][b]引用第3楼[i]萦苓[/i]于[i]2006-06-02 16:16[/i]发表的“”[/b]:
这样真的有用吗?每个晚上这样靠大概多久啊?[/quote]
知道脚底发白才可以放下来
mioo 2006-6-7 22:35
消水肿吃薏仁茶有用的，至于肌肉就练瑜珈吧，应该会有点效果
开到荼靡 2006-6-21 21:00
为小腿苦恼啊 。听说离墙一米，然后手肘靠在墙上，有效果的
晨曦爱仁 2006-6-21 21:10
把脚贴墙上，每次都麻到一个不行
其实做肩倒立也不错，就是下来的时候一定要小心
向海 2006-6-21 21:39
少逛逛街
就不会
把小腿练这么壮了
[s:61] [s:61] [s:61]
cat2ring4 2006-6-21 22:03
直接拿把刀切了效果比较明显又快
雨衣 2006-6-28 02:14
在寝室跳跳操 然后揉揉腿～～～～～～～～～～～～～就够了
见习天使 2006-6-29 20:33
都要坚持的
MS无论什么方法一停下来就 回去原来的样子了
pea 2006-8-13 08:45
所以说,什么东西都是天生比较好,不然就算啦 [s:76] [s:76]
舒啸 2007-8-18 20:20
走路走慢点小腿不容易产生肌肉
听说
光脚用脚后跟踮着走会有效果
具体的已经记不得了
fishuang5426 2007-8-25 22:39
穿高跟~/:92
木耳 2007-8-29 17:13
[quote]原帖由 [i]fishuang5426[/i] 于 2007-8-25 22:39 发表
穿高跟~/:92 [/quote]
效果不错的说．．．
可是偶怕摔死．．．/:86
Richel 2007-8-30 19:21
高跟貌似有听说过有用...
/:86
脚受折磨...